自宅で弓道の練習をする方法

自宅で弓道の練習をするにはどうすればいいか？

弓道部に入ったけど、家でもトレーニングしたい・・・。

空いている時間に何か練習したい・・・。

このように悩む方も少なくありません。

そこで、今回は・・・

自宅で弓道の練習をする方法

こちらに注目しました。

家でもやれる練習もあるので、ぜひ参考にしてください。

自宅でも弓道の練習は可能！

弓道は、弓と矢、的があれば、練習はできます。

しかし、自宅でやるとなるとスペース的にも難しい。

安全面も確保できないことが多いですからね。

なので、自宅で弓道の練習を行うには工夫が必要。

そこで、やることは・・・



この2つです。

徒手練習（としゅれんしゅう）

徒手練習は、射法八節の動作を行う練習方法です。

動作だけなので、何も持たずに練習できます。

ポイントは・・・

足踏みから残身までの一連の流れを行うこと！

射法八節もあやふやななら、発声して行うのも効果的です。

また、目を閉じて行えば、イメージトレーニングにもなります。

精神統一にもなるので、自宅では徒手練習を取り入れましょう。

ゴム弓

自宅で弓道の練習をするならゴム弓を使った方法があります。

ゴム弓は、トレーニング用のゴムチューブが付いた棒状の器具。

値段も2000円程度で安価。

ゴム弓があれば、自宅でも弓を放つ感覚がつかめます。

弓道において必要な筋肉を鍛えることもできるので一石二鳥です。

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自宅で弓道の練習をするには、徒手練習とゴム弓を行いましょう。

家では、時間と集中力がある限り、この２つで練習に励んでください。